Fortgeschrittene
Für fortgeschrittene Karateka (so nennt man aktive Kampfsportler dieser Kampfkunst) ist unser Fortgeschrittenen-Training gedacht (8. bis 5. Kyū). Hier werden die bereits gelernten Techniken vertieft und erweitert. Die Techniken werden präziser und schneller. In diesem Stadium lernt der Schüler, seinen Körper zu kontrollieren. Trainingsinhalte sind unter anderem:
- Dehn- und Kräftigungsübungen
- Basistechniken des Karate-Dō
- Arm- und Beintechniken
- Handbefreiungen
- Wurf- und Hebeltechniken
- Roll- und Fallschule
- Kampfanwendungen
- Partnertraining
- Formen (Kata)
Unsere Trainingszeiten für Fortgeschrittene
| Montag | 19:00 – 20:30 Uhr (Bitte Trainingszeiten während der Schulferien beachten! Diese beginnen jeweils 2 Wochen vor den Sommer- und Winterferien.) |
| Freitag | 19:00 – 20:30 Uhr (Bitte Trainingszeiten während der Schulferien beachten! Diese beginnen jeweils 2 Wochen vor den Sommer- und Winterferien.) |
Unsere Mitgliedsbeiträge für Jugendliche und Erwachsene (ab 14 Jahre) in der Komplettübersicht (PDF-Datei)!
Wir bieten zweimal pro Woche Trainingsmöglichkeit, d. h. es kann auch nur einmal pro Woche trainiert werden, da die Übungen ohnehin laufend wiederholt werden (müssen), um sie perfektionieren, kombinieren und erweitern zu können!