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9-Kräftigungsübungen an der Langbank9-Kräftigungsübungen an der Langbank
8-aktive Dehnübungen8-aktive Dehnübungen
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6-aktive Dehnübungen6-aktive Dehnübungen
5-Mobilisation5-Mobilisation

Änderung für Probetrainings!

Zum Probetraining dürfen nur Personen kommen, die in den letzten drei Wochen weder in Risikogebieten (lt. Bundesregierung) waren noch mit Personen in Kontakt standen oder stehen die ein solches besucht haben. Es ist jedenfalls vorher eine Kontaktaufnahme notwendig!

Danke für Ihr Verständnis!

Ferienbetrieb Ostern 11.-18.04.22

Kinder nur Freitag ab 17:30 Uhr mit Voranmeldung. Erwachsene Mo, Mi, Fr alle gemeinsam von 19-20:30 Uhr.

Trainingszeiten Normalbetrieb

Ab sofort gelten eingeschränkte Trainingszeiten. Mi, Fr für alle Grade von 19-20:30 Uhr. Derzeit also nur Montag getrennte Gruppen!

Kinderkarate findet wieder wie gewohnt statt.

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