Einführungskurs

Nächster Kurs-Start: Do, 21. September 2017 – 19:00 Uhr

Das Geheimnis liegt darin, damit zu beginnen! (Mark Twain)

geplante Kurstage (pdf Datei) – freie Plätze noch vorhanden!

Unser Einführungs- bzw. Selbstverteidigungskurs ist in erster Linie für all jene gedacht, die noch nie Kampfsport betrieben haben oder einmal einen Einblick in die Selbstverteidigung bekommen wollen. Es wird mit leicht verständlichen aber wirksamen Übungen begonnen, sowie ein langsames Heranführen an das eigentliche Karatetraining geboten. Man kann wenn man will, danach optimal ins Vereinstraining einsteigen!

Man benötigt für diesen Kurs eine lockere Trainingsbekleidung (am besten mit langer Hose). Schuhe sind nicht notwendig, denn es wird barfuß trainiert. Sich und seinen Trainingspartnern zuliebe, ist sämtlicher Schmuck vorher abzulegen! Nach dem Training können dann natürlich auch die Duschen benützt werden.

Unsere Einführungskurse finden drei Mal im Jahr statt und beginnen immer mit Jänner, Mai und September. Eine Anmeldung zu einem dieser Kurse sollte bis spätestens drei Wochen vor Beginn der ersten Einheit erfolgen (danach ausschließlich auf Anfrage!). Die Einzahlung für den Unterricht gilt als Anmeldung! Sie haben die Möglichkeit den Kurs bis 14 Tage vor Kursbeginn zu stornieren. In diesem Fall bekommen Sie die Kursgebühr wieder rückgebucht.

Bereits Kampfsporterfahrene haben ebenfalls die Möglichkeit diesen Kurs zu einem vergünstigten Preis zu besuchen!

Kursinhalte sind unter anderem: Dehn- und Kräftigungsübungen, Grundstellungen des Karate-Dō, Arm- und Beintechniken, Roll- und Fallschule, Handbefreiungen, Abwehren gegen Würge- und Waffenangriffe sowie das wichtigste zum Thema Notwehr und Nothilfe.

In diesem Kurs hat man die Möglichkeit ein völlig neues Körpergefühl zu bekommen!

Die Teilnahme am Kursangebot ist nicht verpflichtend für einen Einstieg bei uns – es soll den Einstieg jedoch erleichtern!

Achtung: dieser Kurs bietet lediglich einen Einblick in die Selbstverteidigung. Ohne regelmäßiges Training ist es unwahrscheinlich sich in einer Gefahrensituation wirksam verteidigen zu können. Deshalb haben alle Kursteilnehmer nach Kursende die Möglichkeit ins reguläre Vereinstraining einzusteigen!

Kursdauer: 10 Einheiten + 1 Vereinstraining (Anfänger) zu je 1 ½ Stunden.

Unsere Trainingsbeiträge:

Einführungskurs 70,00 €
Bereits Kampfsporterfahrene 40,00 € (Nachweis erforderlich!)

Vor der ersten Unterrichtseinheit empfehlen wir eine sportärztliche Untersuchung.

Auf Anfrage bieten wir gerne zusätzlich Einzelunterricht an!