Leistungsgruppe

Mit der Leistungsgruppe (ab 5. Kyū) bieten wir unseren Schülern Trainingseinheiten auf höchstem Niveau an! In dieser Gruppe werden die bereits erlernten Techniken in einem Höchstmaß an Genauigkeit und Effizienz mit dem Partner trainiert. Schnellkraft, Ausdauer und Präzision bilden die Trainingsschwerpunkte. Der freie Kampf mit dem Partner wird ständig geübt und weiter vertieft. Dies wird durch entsprechende Partnerübungen, die den Schüler langsam heranführen sollen, erreicht. Der Trainingsinhalt umfasst hier von der Grundschule bis zum Partnertraining alles bisher Gelernte. Trainingsinhalte sind unter anderem:

  • Dehn- und Kräftigungsübungen
  • Basistechniken des Karate-Dō
  • Arm- und Beintechniken
  • Handbefreiungen
  • Wurf- und Hebeltechniken
  • Roll- und Fallschule
  • Bodentechniken
  • Kampfanwendungen
  • Partnertraining
  • Formen (Kata)

Unsere Trainingszeiten für die Leistungsgruppe

Montag 19:00 – 20:30 Uhr
Mittwoch 19:00 – 20:30 Uhr
Donnerstag 19:00 – 20:30 Uhr (während der Schulferien entfällt der Donnerstag)
Freitag 19:00 – 20:30 Uhr

Unsere Mitgliedsbeiträge für Jugendliche und Erwachsene (ab 14 Jahre) in der Komplettübersicht! (pdf Datei)

Wir bieten viermal pro Woche Trainingsmöglichkeit, d.h. es kann auch nur einmal pro Woche trainiert werden, da die Übungen ohnehin laufend wiederholt werden (müssen) um sie perfektionieren, kombinieren und erweitern zu können!

Unser Basisangebot umfasst bis zu 3 x/Woche Training, ab der vierten Einheit ist für jedes weitere Training (monatlich) ein geringer Aufpreis zu zahlen. Die weiteren Trainingstage (bis zu 10 x/Woche) sind frei wählbar!